ยากันยุงกับครีมกันแดด: ควรทาอะไรก่อน?

เมื่อออกไปกลางแจ้ง การปกป้องผิวจากทั้งแสงแดดและแมลงเป็นสิ่งสำคัญ แต่ลำดับการทาครีมกันแดดและยากันยุงสามารถทำให้การปกป้องของคุณได้ผลหรือไม่ได้ผล หลายคนสงสัยว่า: อะไรควรทาก่อน? คำตอบไม่ได้ขึ้นอยู่กับความชอบเท่านั้น—แต่มันเกี่ยวกับประสิทธิภาพ

ในคู่มือนี้ เราจะอธิบายวิทยาศาสตร์และเคล็ดลับการปฏิบัติสำหรับการทาชั้นผลิตภัณฑ์ทั้งสองนี้ เพื่อให้คุณปลอดภัยและสบายตัวระหว่างการผจญภัย ไม่ว่าคุณจะเดินป่า ตั้งแคมป์ หรือเพียงแค่ปิ้งย่างที่สวนหลังบ้าน การทาตามลำดับที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ

ทำไมลำดับจึงสำคัญ

ครีมกันแดดทำงานโดยการดูดซับหรือสะท้อนรังสี UV และมันต้องสร้างชั้นที่สม่ำเสมอบนผิวเพื่อให้มีประสิทธิภาพ ในทางกลับกัน ยากันยุงทำงานโดยสร้างเกราะไอที่ไล่แมลง เมื่อทาผิดลำดับ ผลิตภัณฑ์หนึ่งอาจรบกวนประสิทธิภาพของอีกผลิตภัณฑ์หนึ่ง

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทาครีมกันแดดก่อน รอประมาณ 15 นาทีให้มันซึมซับ จากนั้นทายากันยุงทับด้านบน วิธีนี้ช่วยให้ครีมกันแดดสร้างฟิล์มป้องกันโดยไม่ถูกยากันยุงเจือจาง หากคุณทายากันยุงก่อน ครีมกันแดดอาจไม่กระจายตัวสม่ำเสมอ ลดประสิทธิภาพของ SPF

• ทาครีมกันแดดก่อนเสมอและปล่อยให้แห้งสนิท
• ทาครีมกันแดดซ้ำทุกสองชั่วโมง และทายากันยุงซ้ำตามคำแนะนำ

การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม

ครีมกันแดดและยากันยุงไม่ได้เหมือนกันทั้งหมด สำหรับการทาชั้นที่ดีที่สุด เลือกครีมกันแดดที่บางเบา ไม่มัน และซึมซับเร็ว ในทำนองเดียวกัน เลือกยากันยุงที่ออกแบบมาให้ใช้ร่วมกับครีมกันแดด เช่น ที่มี DEET หรือ picaridin ซึ่งมีโอกาสทำให้ครีมกันแดดเสื่อมสภาพน้อยกว่า

หากคุณกำลังเตรียมของสำหรับการเดินทาง ลองพิจารณาตัวเลือกขนาดพกพา ตัวอย่างเช่น ครีมกันแดดขวดเล็กและยากันยุงขนาดกะทัดรัดสามารถใส่ในกระเป๋าถือขึ้นเครื่องได้ง่าย แม้ว่าเราจะไม่ได้ขายครีมกันแดดหรือยากันยุงโดยตรง แต่เรามีของใช้จำเป็นสำหรับการเดินทาง เช่น Degree Men Sport Deodorant - 1.7 oz. และ Tom's of Maine Lavender & Shea Beauty Bar 5 oz เพื่อให้คุณสดชื่นและสะอาดหลังจากใช้เวลากลางแจ้งทั้งวัน

• มองหาครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไปแบบ broad-spectrum
• เลือกยากันยุงที่มี DEET 20-30% เพื่อการปกป้องที่ยาวนาน

เคล็ดลับการปฏิบัติสำหรับการปกป้องกลางแจ้ง

เมื่อคุณอยู่กลางแจ้ง มันง่ายที่จะลืมทาซ้ำ ตั้งเวลาบนโทรศัพท์เพื่อเตือนให้ทาครีมกันแดดซ้ำทุกสองชั่วโมง และทายากันยุงซ้ำตามคำแนะนำบนฉลาก หากคุณว่ายน้ำหรือเหงื่อออก ให้ทาซ้ำบ่อยขึ้น

นอกจากนี้ ลองใช้เสื้อผ้าเป็นเกราะป้องกัน แขนยาวและกางเกงขายาวสามารถลดความจำเป็นในการใช้ยากันยุง และหมวกปีกกว้างช่วยปกป้องใบหน้า เพื่อความสะดวกเพิ่มเติม เก็บถุงเล็กๆ ที่มีครีมกันแดดและยากันยุง พร้อมกับของจำเป็นอื่นๆ เช่น Cotton Swabs - Pack of 5 สำหรับการทำความสะอาดอย่างรวดเร็ว

• ทาครีมกันแดดอย่างทั่วถึง—คนส่วนใหญ่ใช้ปริมาณน้อยเกินไป
• อย่าลืมบริเวณเช่นหู คอ และหลังเท้า

ในการต่อสู้ระหว่างยากันยุงกับครีมกันแดด ลำดับชัดเจน: ครีมกันแดดก่อน แล้วยากันยุง โดยทำตามกฎง่ายๆ นี้และเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม คุณจะเพลิดเพลินกับเวลากลางแจ้งโดยไม่ต้องกังวลเรื่องผิวไหม้หรือแมลงกัด อย่าลืมทาซ้ำเป็นประจำและปกป้องตัวเอง